Nossa mente faz conexões incessantemente. A comunicação entre nossos neurônios se dá por sinais eletroquímicos, através de íons que se passam por canais. A nossa atenção é fundamental neste processo, ao fixa-la em algo novo fazemos novas conexões, o que é denominado neuroplasticidade. Desta forma criamos nosso mapa mental que influencia a realidade que enxergamos, como reagimos ao nosso ambiente, como nos relacionamos, como percebemos a nós mesmo e ao outro. Podemos experimentar um exemplo simples da relação emoção-mente-corpo: se você está dormindo e alguém que você ama lhe acorda seu cérebro libera oxitocina, dopamina, serotonina, e você sente uma profundo bem estar. Por outro lado, se quem lhe acorda é um desconhecido, seu cérebro vai liberar adrenalina, e você acordará agitado e alerta. Até mesmo um sonho produz este efeito. E como então você estará ao final de cada uma dessas experiências?
Então a proposta é fazer novas conexões, sempre, mas conexões conscientes, que teçam uma rede saudável para você.
