De tempos em tempos nasce um alimento milagroso, o assunto do momento, já tivemos o óleo de coco, chia, chá branco e outros. A estrela da vez se chama Goji Berry, e faz coisas fantásticas: emagrece, reduz o colesterol, tira barriga, rejuvenesce, etc, etc.
Mas vamos apresentá-lo com educação. conhecido há milhares de anos pelos chineses como Gou Qi Zi, o Fructus Lycii da Fisioterapia chinesa, batizado por Lineu de Lycium cinesis, uma plantinha da família das Solanaceas.
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| Goji Berry |
De natureza doce e neutra, catalogada como uma erva tônica de sangue, de Yin e de essência e que atua no fígado (Gan) e Rim (Shen), segundo o Matéria Médica de Medicina Chinesa. Usada para sintomas tais como irritabilidade, olhos secos, tonteira, amenorréia, palidez, insônia, fraqueza e atrofia de membros inferiores. É uma erva que tonifica e aquece, então pode agravar quadros de excesso de calor, como outros tônicos de sangue, é de difícil digestão e pode causar diarréia.
Experimentos com animais comprovaram redução de placas de ateroma e de colesterol, atividade antiinflamatória, diminuição da gordura hepática.
Rica em vitaminas do Complexo B, em vitamina C, Betacaroteno e Ácidos linoléico e linolênico. Rica em fibras e com baixo índice glicêmico. É uma senhora frutinha ? Claro que sim. Mas devemos nos lembrar que temos outras maravilhosas ( e mais baratas já que importamos o goji ) e frescas. E comno tudo na vida, não se deve ingerir em excesso. A indústria da saúde também quer lucrar tanto quanto a indústria da doença.
Então, quando a mídia lançar algo "milagroso", acho que vale a pena se perguntar: "milagroso pra quem, cara pálida?" .
